새해 겨울 공기 그대로, 2026 선양 맨몸마라톤 같이 뛰어볼래?
시작하며
유난히 숨이 하얗게 피어오르는 한겨울 아침, 엑스포과학공원 물빛광장에는 새해 첫날의 떨림이 서서히 모여듭니다. 차가운 공기를 가르는 구호와 발걸음, 서로의 어깨를 두드리며 한 해의 용기를 나누는 사람들 속에서 2026년의 첫 페이지가 조용히 펼쳐집니다.
새해 겨울 공기 그대로, 2026 선양 맨몸마라톤 같이 뛰어볼래?
목차
가이드
- 행사명 : 2026 선양 맨몸마라톤
- 기간 : 2026-01-01 (하루)
- 운영 시간 : 10:00~15:00 (출발 예정 시각 11시 11분 11초)
- 장소 : 엑스포 과학공원 물빛광장(한빛탑 앞 광장), 대전광역시 유성구 대덕대로 480 (도룡동)
- 주요 코스 : 상의 없이 달리는 7km 맨몸 마라톤
- 참가 인원 : 개인 1,026명 · 단체 1,000명 (총 2,026명, 랜덤 추첨 선발)
- 이용 요금 : 일반 30,000원 / 미성년자 20,000원
- 주최·주관 : ㈜선양소주
- 문의 : 042-580-1827 (㈜선양소주)
- 주소 : 대전광역시 유성구 대덕대로 480 (도룡동)
- 09:30 엑스포 과학공원 물빛광장 도착, 탈의 및 보온용 겉옷 보관 후 몸풀기 스트레칭.
- 10:00 개회식과 선양오페라단 공연 등 무대 프로그램 관람하며 분위기 적응.
- 11:11 한빛탑 앞 출발선에서 7km 맨몸 마라톤 출발, 호흡과 페이스를 맞춰 달리기.
- 12:00 골인 후 떡국 나눔, 박 깨기 이벤트, 위시월·포토월·선양사진관에서 사진 촬영.
- 13:00 바디페인팅 체험과 도착 지점 음악 구간에서 휴식하며 여유롭게 축제 즐기기.
- 14:30 기념사진 촬영과 정리 운동 후 주변 카페·맛집으로 이동해 늦은 점심.
체온 유지를 위해 보온용 겉옷과 여벌 옷을 준비하고 보관 장소를 미리 확인하십시오.
선양 맨몸 마라톤은 2015년 1월 1일 대전 갑천변에서 시작된 새해맞이 행사로, 추운 겨울 공기 속에서 맨몸으로 자연을 온전히 느끼며 한 해의 시작을 건강하게 맞이하자는 취지로 기획되었습니다. 2016년부터는 공식적인 ‘맨몸 마라톤’ 대회로 자리 잡으며 매년 1월 1일 열리는 전국적인 새해맞이 이색 축제로 사랑받고 있습니다.
참가자들은 새해 첫날 달리기를 통해 몸과 마음의 한계를 동시에 시험하고, 서로의 도전 정신을 응원하며 강한 공동체적 에너지를 나눕니다. 2026년 대회에서는 7km 코스와 함께 선양오페라단 공연, 떡국 나눔, 이벤트와 체험 부스 등 풍성한 프로그램이 더해지며, 안전 관리도 한층 강화된 운영이 예정되어 있습니다.
프로그램 안내
새해 첫날, 상의를 탈의한 채 7km 구간을 달리며 한 해의 각오를 다지는 메인 프로그램입니다. 차가운 공기 속에서 서로의 호흡을 느끼며 달리다 보면 어느새 자신과의 싸움을 이겨낸 성취감이 남습니다.
출발 전·후로 펼쳐지는 선양오페라단의 무대에서 친숙한 클래식 선율을 색다른 방식으로 즐길 수 있습니다. 긴장된 몸과 마음을 잠시 풀어주는 음악 시간이 되어 줍니다.
완주 후 따뜻한 떡국 한 그릇을 함께 나누며 새해 복을 기원합니다. 달리기로 식은 몸을 데우고, 참가자들과 소소한 대화를 나누기 좋은 시간입니다.
간단한 참여형 이벤트로 준비된 박을 깨며 스트레스를 날리고 웃음을 나눕니다. 남녀노소 누구나 가볍게 도전할 수 있는 프로그램입니다.
위시월에는 2026년에 이루고 싶은 소망을 적어 붙이고, 포토월에서는 친구·가족·동료와 기념 사진을 남길 수 있습니다. 한 해의 다짐을 눈에 보이는 기록으로 남겨보시기 좋습니다.
완주 후 땀에 젖은 표정 그대로, 혹은 친구들과 함께 포즈를 취하며 사진 촬영을 할 수 있는 공간입니다. 새해 첫날의 특별한 순간을 또렷한 사진으로 간직할 수 있습니다.
응원 문구나 상징적인 그림을 몸에 그려 넣으며 행사의 분위기를 더욱 실감나게 즐길 수 있는 체험입니다. 출발 전 가볍게 참여하면 사진에도 특별한 포인트가 됩니다.
결승점 인근에서는 음악과 북 응원이 이어져 마지막 남은 힘을 끌어올려 줍니다. 리듬에 맞춰 한 걸음씩 내딛다 보면 어느새 골인 라인을 통과한 자신을 발견하게 됩니다.
복장 규정을 사전에 반드시 확인하시고, 남녀별 허용 복장을 미리 준비하시는 것이 좋습니다. 특히 상·하의 형태와 길이를 규정에 맞춰야 현장에서 당황하지 않습니다.
접수 기간은 2025년 10월 24일부터 11월 13일까지이며, 당첨은 랜덤 추첨으로 발표됩니다. 발표 예정일(11월 14일 또는 17일) 전후로 안내 문자·메일을 수시로 확인해 두시면 좋습니다.
행사는 오전 10시부터 오후 3시까지 이어지는 만큼 출발 전·후로 체온 변화에 주의해야 합니다. 대기 시간에는 보온용 외투를 걸치고, 완주 후에는 바로 마른 옷으로 갈아입는 것이 좋습니다.
복장 규정을 확인해 상·하의 종류와 길이를 사전에 준비하면 현장 적응이 수월합니다.
출발 전·후 체온 변화가 큰 행사이므로 보온용 겉옷과 여벌 옷을 꼭 챙기십시오.
방문(예정) 소감
지금은 2025년 11월 29일입니다. ‘2026 선양 맨몸마라톤’이 2026년 1월 1일에 열릴 예정이라면, 아직 시작 전입니다. 그래서 아직 다녀오지는 않았고, 곧 있을 축제를 앞두고 설레는 마음으로 준비하고 있습니다. 눈으로만 일정과 코스를 따라가 보다가도, 새해 첫날 차가운 공기를 가르며 달릴 그 순간을 떠올리면 심장이 조금 더 빨리 뛰는 것 같습니다.
개인적으로는 맨몸으로 뛰는 마라톤이라면 발바닥으로 느껴지는 도로의 감촉, 바람에 실린 냄새, 이른 새벽의 차갑고 맑은 공기, 그리고 참가자 사이에 흐르는 조용한 긴장과 연대감 같은 감각들이 더욱 짙게 다가올 것 같습니다. 출발선을 비추는 조명과 귀에 울리는 심장 박동, 그리고 골인 지점에서 올려다보는 새해 첫 하늘빛까지, 몸으로 부딪히며 기억하게 될 장면들을 하나씩 떠올리며 천천히 준비해보고자 합니다.
숙소 추천
엑스포 과학공원 인근에는 도보·차량 이동 모두 편리한 숙소가 모여 있어, 새벽 준비와 행사 후 휴식까지 여유 있게 계획할 수 있습니다. 거리와 예산, 주변 편의시설을 고려해 일정에 맞는 곳을 선택해 보시기 바랍니다.
대전광역시 유성구 엑스포로123번길 55 (도룡동)
엑스포과학공원 인근 비즈니스 호텔, 행사장 접근 편리
행사 전날 체크인해 도보로 이동하면 새벽 준비가 수월합니다.
거리: 1.2km
대전광역시 서구 둔산중로32번길 29 (둔산동)
둔산권 상권 인접, 식당·카페 선택 폭이 넓은 숙소
차량 이동 시 행사 후 둔산동에서 식사와 함께 여유를 즐기기 좋습니다.
거리: 3.0km
대전광역시 유성구 온천로101번길 10-1 (봉명동)
유성온천 주변 위치, 러닝 후 온천권 방문 동선에 적합
체력 소모가 큰 행사 후 따뜻한 온천 코스를 함께 즐기기 좋습니다.
거리: 3.6km
대전광역시 유성구 온천북로 14 (봉명동)
유성 중심 상권 인접, 식사와 산책을 함께 즐기기 좋은 위치
야간에 도착해도 주변 편의시설을 이용하기 수월한 편입니다.
거리: 3.8km
대전광역시 유성구 계룡로 157 (봉명동)
계룡로 변 교통 편의, 유성 일대 이동이 수월한 호텔
대중교통과 차량 모두 이용할 계획이라면 균형 잡힌 선택지입니다.
거리: 3.9km
대전광역시 유성구 계룡로 127 (봉명동)
비즈니스·관광 모두에 적합한 중형 호텔, 도심 접근 우수
여러 명이 함께 이동할 때 동선과 객실 구성 선택 폭이 넓은 편입니다.
거리: 4.0km
대전광역시 유성구 테크노중앙로 161 (용산동)
테크노밸리 인근, 주차·차량 이동에 유리한 비즈니스 호텔
행사 후 인근 아울렛·쇼핑몰과 연계한 일정으로 묵기 좋습니다.
거리: 5.6km
대전광역시 유성구 테크노중앙로 69 (관평동)
관평동 테크노 상권 인근, 비교적 조용한 숙박 환경
차량으로 이동하며 여유 있게 머물고 싶을 때 고려해볼 만한 곳입니다.
거리: 5.7km
연말·연초에는 객실 수요가 늘어나므로 최소 2주 이상 여유를 두고 예약하는 편이 좋습니다.
맛집 & 카페
엑스포과학공원에서 차로 10~20분 거리에 둔산동·유성 일대 상권이 모여 있어, 행사 전후 식사와 카페 방문을 함께 즐기기 좋습니다. 이동 동선에 맞춰 가벼운 브런치, 든든한 식사, 디저트 카페를 골라보시기 바랍니다.
대전광역시 서구 둔산로123번길 21 (둔산동)
둔산동 주택가 인근의 한식 식당, 일상적인 한 끼에 적합
행사 후 든든한 집밥 느낌의 식사를 원하실 때 들르기 좋습니다.
거리: 2.7km
대전광역시 서구 둔산로123번길 21 (둔산동)
주거지 인근의 소규모 카페, 산책과 함께 들르기 좋은 곳
러닝 후 따뜻한 커피 한 잔으로 몸을 천천히 식히기 좋습니다.
거리: 2.7km
대전광역시 서구 둔산로 68 (둔산동)
둔산로변 감성 카페, 음료와 디저트를 함께 즐기기 좋은 공간
사진 찍기 좋은 인테리어라 러닝 뒤 기념샷 남기기에 어울립니다.
거리: 2.8km
대전광역시 유성구 유성대로 641 (구암동)
브런치·커피를 함께 즐길 수 있는 카페형 공간
행사 다음 날 여유로운 아침 식사 장소로 활용하기 좋습니다.
거리: 5.3km
대전광역시 동구 동서대로1695번길 4 (용전동)
도심 인근 레스토랑, 가족·지인과의 식사에 어울리는 분위기
대전역 인근 이동 동선과 연계하면 접근성이 좋습니다.
거리: 5.9km
대전광역시 중구 중앙로156번길 41-7 (은행동)
레트로 감성의 카페·바, 도심 산책과 함께 어울리는 공간
저녁 시간대 방문하면 대전 도심의 분위기를 함께 느끼기 좋습니다.
거리: 6.9km
대전광역시 동구 대동천좌안5길 25 (소제동)
소제동 감성 골목에 자리한 카페, 산책과 사진 촬영에 인기
행사 후 여유로운 오후 산책 코스로 함께 둘러보기 좋습니다.
거리: 6.9km
대전광역시 서구 원도안로26번길 13 (도안동)
도안동 신도심 카페, 넓은 좌석과 밝은 분위기가 특징
단체 방문 시에도 비교적 여유 있는 좌석을 찾기 좋습니다.
거리: 8.2km
러닝 후에는 몸을 서서히 식히며 따뜻한 음식·음료를 선택하는 것이 부담이 적습니다.
주변 관광지
엑스포과학공원을 중심으로 유성·둔산·도심 일대를 가볍게 둘러보면 대전의 또 다른 표정을 만날 수 있습니다. 무리되지 않는 거리 안에서 공원 산책, 전시 관람, 쇼핑을 함께 즐겨 보시기 바랍니다.
대전광역시 유성구 엑스포로 1 (도룡동)
대전의 관광·문화 정보를 한눈에 볼 수 있는 홍보 전시 공간
행사 전후 잠시 들러 다른 명소와 체험 정보를 함께 챙겨보시기 좋습니다.
거리: 0.2km
대전광역시 서구 한밭대로 664 (갈마동)
도심 속 녹지 공간, 산책과 가벼운 휴식에 어울리는 공원
러닝 다음 날 가볍게 몸을 풀며 산책하기 좋은 코스입니다.
거리: 2.2km
대전광역시 유성구 테크노중앙로 123 (용산동)
디즈니 캐릭터 상품을 만날 수 있는 전문 스토어
쇼핑과 기념품 구입을 동시에 즐기고 싶을 때 들러보면 좋습니다.
거리: 5.5km
대전광역시 중구 선화서로 46 (선화동)
대전의 민주화운동 역사를 조명하는 기념 전시 공간
도심 방문과 함께 잠시 들러 도시의 역사도 돌아보면 좋습니다.
거리: 6.4km
대전광역시 유성구 현충원로 251 (갑동)
나라를 위해 희생한 이들을 기리는 추모 공간
일정에 여유가 있다면 조용한 마음으로 방문해 보는 것도 좋습니다.
거리: 7.3km
러닝 다음 날에는 공원 위주로 가볍게 걷는 일정으로 근육 피로를 천천히 풀어주는 것이 좋습니다.
오시는 길
대중교통 — 지하철 1호선 엑스포과학공원역에서 하차한 뒤 도보로 약 5분이면 행사장인 엑스포 과학공원 물빛광장에 도착할 수 있습니다. 버스를 이용할 경우 101, 102, 105, 706번 등 여러 노선이 ‘엑스포과학공원’ 정류장을 경유해 접근이 비교적 편리합니다.
자가용 — 경부고속도로 또는 호남고속도로에서 유성IC 또는 대전IC로 진입한 뒤 엑스포과학공원 방면으로 이동하면 됩니다. 내비게이션에는 ‘엑스포과학공원’ 또는 ‘한빛탑’을 목적지로 설정하면 행사장 인근까지 안내를 받을 수 있습니다.
지하철 1호선 엑스포과학공원역 하차 후 도보 이동을 기본으로 계획하면 주차 부담을 줄일 수 있습니다.
마치며
2026 선양 맨몸마라톤은 새해 첫날, 차가운 공기와 따뜻한 응원이 교차하는 대전의 특별한 아침을 선물하는 행사입니다. 상의를 벗고 달리는 7km 코스와 음악, 떡국 나눔, 다양한 체험 프로그램을 통해 몸과 마음을 함께 깨우며 한 해의 첫 페이지를 힘차게 열 수 있습니다.
도시의 겨울 풍경을 배경으로 낯선 이들과도 자연스레 연대감을 나누게 되는 시간, 그리고 완주 뒤에 찾아오는 잔잔한 여운까지 더해져 오랫동안 기억에 남는 새해의 시작이 되어 줄 것입니다.



